आघात की उपचार प्रक्रिया
रविवार, 14 अक्टूबर 2018
आघात से उपचार में पहला कदम मदद मिल रहा है। आप खुद को ठीक नहीं कर सकते। आघात से उपचार के लिए आपको अपने वजन को चिकित्सीय रिश्ते के साथ समर्थन करने की आवश्यकता होती है ताकि शरीर के अंगों को ठीक किया जा सके। अधिकांश लोगों द्वारा अनुभव किया गया आघात लोगों के बीच होता है - जो लोग हिंसा और दूसरों के खिलाफ आतंक करते हैं, उनके दुःस्वप्न: युद्ध, बाल शोषण, यौन उत्पीड़न, घरेलू हिंसा। अधिकांश मनोवैज्ञानिक आघात आवर्ती संबंधपरक आघात है। और संबंधों में संबंधपरक आघात ठीक हो जाना चाहिए।
आघात से उपचार करने की सबसे बड़ी बाधाओं में से एक इस तरह का दिमाग है, "मुझे मदद की ज़रूरत नहीं है, मैं इसे स्वयं कर सकता हूं।" यह एक सामान्य वाक्य है: "मुझे चिकित्सक या समूह की आवश्यकता नहीं है - मेरे पास मेरा मित्र (हमारा परिवार है।)"
क्यों? ऐसा लगता है जैसे वे कर सकते हैं, है ना? वे हमें प्यार करते हैं। हम उनके साथ खुश हैं, उनके साथ सुरक्षित हैं। वास्तव में, ऐसा लगता है कि उन्हें ऐसे लोगों को होना है जो हमें ठीक करते हैं। वे हमारी समस्याओं को सुन सकते हैं, और अक्सर उन्हें करते हैं। जब हम अपनी कहानियों को बताते हैं तो वे अक्सर निर्णय के बिना सुनते हैं।उनके पास अक्सर हमारे लिए सुझाव होते हैं, और निश्चित रूप से हमें बताते हैं कि वे हमसे प्यार करते हैं। वे हमें कसकर गले लगा सकते हैं और हमें अच्छी रात चूम सकते हैं। वह इतना क्यों नहीं है?
हमें आशा है कि हमारे दोस्त और सहयोगी हमारी तरफ हैं। जब हम बुरा महसूस करते हैं, हम चाहते हैं कि हम उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करें, न कि हमें परिवर्तन के लिए उत्तरदायी बनाए रखें। यह मजाकिया है, जब जोड़े को समस्या हो रही है तो लोग पार्टनर चिकित्सक की ज़रूरतों को स्वचालित रूप से समझते हैं। दोस्तों को पता है कि वे यह नहीं कह सकते कि उन्हें दोनों पार्टियों के लिए क्या चाहिए और वे अभी भी अपने दोस्तों के लिए 'वफादार' हैं, या 'साइड पार्टियों' के रूप में नहीं देखे जाते हैं। उपचार संबंध खुद के दोनों पक्षों के लिए एक साथी चिकित्सक की तरह हैं: वह व्यक्ति जो बदलना, बढ़ाना या ठीक करना चाहता है - और स्वयं का हिस्सा जो वही रहना चाहता है, भयभीत हिस्सा, या अपरिवर्तनीय। एक चिकित्सक की भूमिका इन दो वास्तविकताओं को पकड़ना है - निष्पक्ष होना, लेकिन पर्यावरण बनाने के द्वारा दोनों पक्षों का समर्थन करना जहां दोनों पार्टियां बढ़ सकती हैं और एकीकृत हो सकती हैं।
कोई 'सही' गाइड नहीं है। जब लोग मुझसे पूछते हैं कि क्या देखना है, तो मैं एक काफी बुनियादी उत्तर देता हूं - आप एक चिकित्सक या गाइड में क्या चाहते हैं या एक अच्छा परामर्शदाता जो आप अच्छे माता-पिता में खोज रहे हैं। आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो लगातार, मरीज, आशावादी है, और कौन जानता है कि यह यात्रा आपके और आपके विकास के बारे में है, न कि उनकी जरूरतों या सफलता। आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो आघात के बारे में जानता हो या सीखना चाहता हो। आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो खुद पर हंस सके और आपकी भावनाओं और भावनाओं को सहन कर सके। आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो आपको दोनों को गलती करने के लिए तैयार हो और जब ऐसा होता है तो इसके बारे में कौन बात कर सकता है। आप चाहते हैं कि आप किसी का सम्मान कर सकें। आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जिसका मूल आधार: जो भी हो, हम इसके बारे में बात कर सकते हैं। और, आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो आपके लिए सही है - जहां आप सुरक्षित महसूस करते हैं, और जहां आप महसूस करते हैं तो आपको समझा जाएगा और सुना जाएगा।
मैं मदद कैसे पा सकता हूं? किस तरह की मदद सबसे अच्छी है?
सही व्यक्ति या समूह ढूंढना ज्यादातर अस्थायी समस्या है, आपको "इसे किसी चीज़ के लिए आजमाएं"। आपको यह देखना होगा कि क्या वे उपयुक्त हैं और पता लगाने का एकमात्र असली तरीका उनसे मिलना और उनके साथ बात करना है। उस ने कहा, कभी-कभी आपको कई विकल्प नहीं मिलते हैं। आपके स्वास्थ्य देखभाल कवरेज के आधार पर, और जहां आप सहायता प्राप्त कर सकते हैं - कभी-कभी सीमित विकल्प भी होते हैं। लेकिन सीमित विकल्प हमेशा बुरा देखभाल का मतलब नहीं है। लगभग सभी चिकित्सक जिन्हें मैं जानता हूं, उन्होंने सिस्टम पर अपने करियर का हिस्सा बिताया है जहां वे मदद पाने वाले लोगों के लिए एकमात्र विकल्प हैं। और यह स्थिति आपके स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं से बहुत अलग नहीं है। यदि आप आपातकालीन कमरे में जाते हैं, तो आप आमतौर पर डॉक्टर से साक्षात्कार नहीं लेते हैं।
जब आप सहायता चाहते हैं तो विचार करने के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं:
आप इलाज से बाहर निकलने की क्या उम्मीद करते हैं?
आज आने वाली सबसे मुश्किल बात क्या है?
आपको क्या बात करने में मदद मिलेगी?
खुद की देखभाल करने से आपको क्या बाधा आती है?
और यहां आपके संभावित चिकित्सक से पूछने के लिए कुछ प्रश्न दिए गए हैं:
आपने इस क्षेत्र में कब तक काम किया है?
आप इसके बारे में क्या आनंद लेते हैं?
आप आमतौर पर ग्राहकों के साथ कैसे काम करते हैं?
अगर हमें अनुमोदित नहीं किया जाता तो क्या होता है?
आपके ग्राहकों की अपेक्षाएं क्या हैं?
क्या आपने उन ग्राहकों के साथ काम किया है जिनके पास पिछले आघात का इतिहास है?
ये प्रश्न केवल शुरुआत हैं, और आप कुछ भी पूछने के लिए स्वतंत्र हैं जो आपको उनके साथ काम करने में अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करेगा।