विश्वास बढ़ाएं

विश्वास लोगों पर एक सम्मोहन प्रभाव है।

पहली बार मैंने उन्हें पहचान लिया था कुछ समय पहले एक कला प्रदर्शनी में था। मैं एक सुंदर किशोर महिला की उपस्थिति से मोहित था। जब वह नृत्य करता है तो मैं उससे दूर नहीं देख सकता। मेरे दोस्तों और मैंने अंत में उन्हें "दुनिया में सबसे आत्मविश्वास वाली महिला" कहा।

ऐसा लगता है जैसे वह हर दिन आत्मविश्वास से भरे बाथटब में स्नान कर रहा है। मुझे पता है कि उस चरण में जब वह खर्च करता है तो उसके पास केवल एक हिस्सा होता है, मैं अदम्य हो जाऊंगा।

इसका समर्थन करने के लिए डेटा है। अध्ययनों से पता चलता है कि आत्मविश्वास सफलता के साथ निकटता से संबंधित है, और क्षमता से भी अधिक है।

यही कारण है कि ऐसा लगता है कि हम जिन लोगों के साथ सबसे अधिक सहयोग करते हैं, उनमें से कुछ प्रतिष्ठित गुणों की एक बहुतायत है।

लेकिन वास्तविकता यह है कि आत्मविश्वास ऐसा कुछ है जिसे हम विकसित और सुधार सकते हैं। इससे भी बेहतर, विज्ञान ने हमें विशेष रूप से यह दिखाया है कि इसे कैसे किया जाए।

अपनी पुस्तक द कॉन्फिडेंस कोड में, लेखकों केटी के और क्लेयर शिपमैन ने यह पता लगाने के लिए व्यापक खोज जारी रखी है कि लोग अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ा सकते हैं। यहां बताया गया है कि वे अपने निष्कर्षों को सारांशित करते हैं:

"और सौभाग्य से, ट्रस्ट कोड का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मनोवैज्ञानिक इच्छाओं को बुलाता है: हमारी पसंद। मेहनती प्रयास के साथ, हम सभी अपने आत्मविश्वास का विस्तार करना चुन सकते हैं। लेकिन अगर हम सही होने की कोशिश करना बंद कर देते हैं और असफल होने की तैयारी करना शुरू करते हैं तो हम वहां पहुंच जाएंगे। "

अपूर्ण कार्यों को ले लो। विफल। आप फिर से कार्रवाई करने के लिए जो सीखते हैं उसका प्रयोग करें। तब तक दोहराएं जब तक आप लगातार नतीजे प्राप्त न करें कि आप गर्व और आत्मविश्वास महसूस कर सकें।

चलिए इस विधि को लागू करना शुरू करने के बारे में एक नज़र डालें:

1. उन लोगों से मिलें जो आत्मविश्वास रखते हैं।

ग्रेट, एंजेला डकवर्थ अपनी बेस्ट सेलिंग पुस्तक में बताते हैं कि ग्रिट, या किसी भी अन्य विशेषता को विकसित करने का एक तरीका है, जो आप करना चाहते हैं या विशेषज्ञता हासिल करने वाले लोगों के समूह के साथ समय बिताना है। आप विकसित करना चाहते हैं।

"समूह को समायोजित करने के लिए समायोजित करने के लिए ड्राइव - वास्तव में बहुत मजबूत है। इतिहास में सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रयोगों में से कुछ ने दिखाया है कि कितनी तेजी से, और आमतौर पर बिना चेतना के, व्यक्ति उस समूह के अनुरूप है जो अलग-अलग कार्य करता है या सोचता है। "

इसलिए, यदि आप अपने आप में विश्वास करना मुश्किल हैं, तो आत्मविश्वास वाले लोगों के साथ सामाजिककरण शुरू करें। आप न केवल एक मानसिकता को शामिल करना शुरू कर देंगे जो उन्हें सफल होने में मदद करता है, लेकिन आप उन गतिविधियों को जोड़ना शुरू कर देंगे जो उन्हें वहां पहुंचने की अनुमति देते हैं।

2. लगातार कार्रवाई करें।

मैंने सफल उद्यमियों, खिलाड़ियों और नेताओं के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से अध्ययन करने में काफी समय बिताया है। और उन प्रमुख मार्करों में से एक जो अपनी निपुणता को चलाता है, जो उन्हें उच्च स्तर पर प्रदर्शन करने का विश्वास देता है, कार्रवाई करना है। लगातार।

वे दिन-प्रतिदिन, बार-बार, काम करने के लिए प्रकट होते हैं जो उन्हें अपने कौशल में सुधार करने में मदद करेगा।

अपराधी जो दुनिया भर में स्टेडियम बेचते हैं, समर्थक एथलीट जो अपने खेल पर हावी होते हैं, उद्यमियों को जो जादू का स्पर्श लगते हैं - वे सभी उन खाइयों में महत्वपूर्ण समय निवेश करते हैं जो आवश्यक कार्रवाई करते हैं ताकि उन्हें नजरअंदाज किया जा सके ताकि उन्हें अनदेखा नहीं किया जा सके ,

विश्वास यह जानने से आता है कि आप कार्य को संतुष्टि के स्तर पर पूरा करने में सक्षम हैं। आप उस तरह से नहीं सोच सकते हैं। जानबूझकर कार्रवाई (केवल व्यस्तता नहीं) आपको आवश्यक ज्ञान का उत्पादन करती है।

इनमें से किसी भी कार्रवाई में असाधारण कुछ भी नहीं है; केवल तथ्य यह है कि वे लगातार और सही तरीके से किए जाते हैं, और साथ में, उत्कृष्टता उत्पन्न करते हैं। "

जब उत्कृष्टता आपकी आदत बन जाती है, तो विश्वास एक प्राकृतिक उप-उत्पाद बन जाएगा। और आदतों को विकसित करने का एकमात्र तरीका बार-बार नौकरी करना है।

3. जोखिम लेने की हिम्मत

आप असफलताओं की एक श्रृंखला के बिना मास्टर नहीं कर सकते हैं जो आपको अनुमानित उच्च गुणवत्ता वाले परिणाम प्रदान करने के लिए सही दिशा में इंगित करता है।

बेशक, कोई भी असफल होना चाहता है। लेकिन अगर आप सफल होना चाहते हैं, तो वही है जो आपको अधिक आराम से करना है।

विफल होने के तरीके पर विफलता निर्देश छोड़ देता है। और सफलता आत्मविश्वास पैदा करता है।

जितनी बार आप असफल हो जाते हैं, उतना ही ज्ञान जो आपको मिलता है और क्या नहीं करता है। हिट उत्पन्न करने के तरीके के बारे में आपके पास जितनी अधिक अंतर्दृष्टि है, उतना ही आसान होगा कि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि जिस मार्ग से आप जा रहे हैं, वह आपको वह परिणाम देगा जो आप चाहते हैं। जितनी अधिक प्रगति आप करते हैं, उतना छोटा आपका आत्मविश्वास नष्ट हो जाएगा जब कुछ आपकी इच्छा के अनुसार काम नहीं करता है।

यहां कुछ सफल लोगों की कहानी दी गई है:

सेठ गोदिन 18 बार सबसे बेचने वाले लेखक हैं। अपने बेस्टसेलर में से एक प्रकाशित करने से पहले, उन्होंने किताबें बनाने में 10 साल बिताए, किताबें एक महीने का उत्पादन किया। 120 किताबें तैयार करना, जिनमें से कई बहुत कम बेचे गए थे, दर्शकों को जो काम खरीदना चाहते थे, उसे वितरित करने के बारे में कई चीजें सिखाईं।

जेम्स डायसन ने विकसित होने से पहले 5000 से अधिक प्रोटोटाइप का उत्पादन करने में 15 साल बिताए, जिसने अपनी बहु अरब डॉलर की वैक्यूम कंपनी लॉन्च की। उन्होंने लिखा:

"मुश्किल समय हैं, लेकिन हर विफलता मुझे समस्याओं को हल करने के करीब लाती है।"

आप अपने शुरुआती बिंदु से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अधिक आत्मविश्वास बन सकते हैं। यह सब यह पहचानकर शुरू होता है कि आप उन योग्यताओं को विकसित कर सकते हैं जिन्हें आपको बहुत अच्छा होना चाहिए। और फिर, ज़ाहिर है, आपको आवश्यक कार्रवाई करनी होगी जो आपको वहां पहुंचने में मदद करेगी।

समय के साथ, जैसे-जैसे आपके कौशल में वृद्धि होती है, आपका आत्मविश्वास, ताल पर आपके प्रभाव और आपके स्तर की सफलता होती है।

Tags: