तुम किस बारे में सोच रहे हो

क्योंकि ज्यादातर लोगों को उनके विचारों के साथ पहचाना जाता है, इसलिए उन्हें उनके विचारों के साथ भी पहचाना जाता है। बहुत से लोग मानते हैं कि सोच हर इंसान की चेतना के उच्चतम स्तर का प्रतिनिधित्व करती है।

यह अजीब नहीं है। कारण से, सोच चेतना का एक उच्च स्तर है जो अंतर्ज्ञान, प्रेम, करुणा और रचनात्मकता का प्रतिनिधित्व करता है।

जब यह उच्च स्तर विचार के लिए ज़िम्मेदार होता है, तो मैं इसे जागरूक सोच कहता हूं। सबसे बेहोश विचार अनावश्यक और अनियंत्रित होते हैं और बहुत विनाशकारी हो सकते हैं। "दिमाग" के बारे में बिंदु यह है कि वे पदार्थ के बिना असंतुलित घटना नहीं हैं, लेकिन मनोविश्लेषक वास्तविकताएं जो मन, मस्तिष्क और शरीर को प्रभावित करती हैं। वे दिमाग के लिए 'भोजन' हैं: हम जो सोचते हैं वह बन जाते हैं। इसलिए, हम जो सोचते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है।

 "सकारात्मक सोच मजबूत सोच है। यदि आप खुशी, संतुष्टि, सफलता और आंतरिक शांति चाहते हैं, तो सोचें कि आपके पास उन चीज़ों को प्राप्त करने की शक्ति है। जीवन के उज्ज्वल पक्ष पर ध्यान केंद्रित करें और सकारात्मक परिणामों की उम्मीद करें। "-Kent

पश्चिमी समाज (विशेष रूप से यूरोप) में अधिकांश लोग अपने दिमाग से ज़ोर देते हैं और गुलाम होते हैं, जो दिन के दौरान लगातार सोचते हैं और उनका पीछा करते हैं और उन्हें रात में जागते रहते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम इस व्यस्त दिमाग को रोकने और हमारी सोच को अनुशासित करना सीखें।

व्यावहारिक समस्याओं को हल करने के लिए विश्लेषणात्मक दिमाग का उपयोग करने के लिए दिमाग एक मूल्यवान उपकरण है। हालांकि, जैसे एखर्ट टॉले अपनी सर्वश्रेष्ठ बिकने वाली किताब, द पावर ऑफ नाउ में बताते हैं, हम में से अधिकांश लगभग निरंतर आंतरिक वार्तालाप में व्यस्त हैं। हम अपने आप से बात करते रहते हैं, लगातार हमारे आस-पास की घटनाओं का आकलन करते हैं और स्वयं और दूसरों के व्यवहार का आकलन करते हैं।

अधिकांश समय यह वार्ता बेहोश होती है, भले ही यह आधार है, हम वास्तविकता महसूस करते हैं। यह हमारी भावनाओं को भी प्रभावित करता है, जो हमारे दिमाग में हमारे शरीर की प्रतिक्रिया है। इसलिए, नकारात्मक विचार नकारात्मक भावनाएं पैदा करते हैं, जो हमारी ऊर्जा को हटाते हैं और तनाव और बीमारी का कारण बन सकते हैं।

यह एक भारी बोझ है जो सोचने में सक्षम नहीं है, लेकिन हम में से अधिकांश इस बारे में भी अवगत नहीं हैं, क्योंकि यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। समस्या यह है कि हमारे दिमाग का 9 0 प्रतिशत स्वचालित होता है - वे पुराने नोट्स की तरह चारों ओर घूमते हैं, कम या ज्यादा बेहोशी से। अधिकांश भाग के लिए हम इसका उपयोग नहीं करते हैं; वे हमें इस्तेमाल करते हैं। और जब हम उनके साथ पहचान करते हैं, तो हम उन्हें नियंत्रित करने देते हैं।

हम नियंत्रण कैसे प्राप्त कर सकते हैं? अनिवार्य रूप से सोचना बंद करना बहुत मुश्किल है। कहें कि आप रुकना चाहते हैं और यह काम नहीं करता है।

आप अन्य विचारों के साथ दिमाग को रोक नहीं सकते; निर्देश एक उच्च स्तर से आना चाहिए। तो आपको जागरूकता के अपने स्तर को एक कदम उठाना होगा और कल्पना करें कि आप अपने विचारों और विचार प्रक्रियाओं को उच्च स्तर से देख रहे हैं। पहाड़ी पर दृश्यों का निरीक्षण करने की कोशिश करो।

कई अलग-अलग विधियां हैं जिनका उपयोग आप सोच के स्तर से ऊपर जागरूकता बढ़ाने के लिए कर सकते हैं, जैसे कि ध्यान और दिमागी प्रशिक्षण। (पुस्तक, न्यू ब्रेन, न्यू वर्ल्ड में एक उदाहरण या चित्रण है) न्यूरोलॉजिकल शब्दों में, उच्च स्तर से देखकर इसका मतलब यह हो सकता है कि सामने वाले लोब मस्तिष्क के अन्य हिस्सों में होने वाली हर चीज को देखते और नियंत्रित करते हैं। मुद्दा यह है कि दिमाग को देखते हुए न केवल आपको दिमाग से अवगत कराया जाता है बल्कि आपको दिमागी गवाह के रूप में भी जागरूक करता है। चेतना का नया आयाम बढ़ गया है। बाध्यकारी, आदत विचारों ने अपनी ताकत खो दी है और धीरे-धीरे कम हो जाएगी। फिर, जब आप इस समय जागरूक रहना सीखते हैं, तो आप तय कर सकते हैं कि कब सोचना है। उस स्थिति में जब आप अपने दिमाग की पहचान करते हैं तो आप कहीं ज्यादा जागरूक, जागरूक और उपस्थित होते हैं।

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